Cours collectifs  sur écran géant de 6h à 23h 7J/7

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Power Barre

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Mouvements de base de musculation, avec l’utilisation d’une barre et de disques. Un programme très complet qui vous sculptera rapidement un corps parfait.

Biking

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Un programme sur vélo très cardio qui améliorera votre condition physique. Brûlez + de 700 calories par cours.

Aérobic

aerobic

Brûler les graisses et améliorer sa condition physique. C’est le cours cardio par excellence avec des pas très simples à suivre et choisis pour leur efficacité.

Stretching

streching

Les bienfaits du stretching sont nombreux. Véritable antistress, vous allez vous détendre, vous relaxer et éliminer les douleurs musculaires.

Abdos Pur

abdos

Le programme d’entraînnement 100% localisé sur les abdominaux. Vous obtiendrez rapidement un ventre plat et les plaquettes de chocolats.

Abdos Fessiers

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Tonifiez à fond ces 3 groupes musculaires. Accessible à tous, les exercices sont simples à suivre et les résultats rapides.

Step niveau 1

step-1

Brûlez les calories et galbez vos fessiers en vous amusant ! Le step 1 vous propose d’apprendre une chorégraphie simple et fun.

Step niveau 2

step-2

Amusez vous sur le step en apprenant une chorégraphie de niveau intermédiaire. Il permet également un travail de renforcement du bas du corps (fessiers et cuisses).

Dance

danse

Un entraînement cardio où vous vous laissez aller aux sensations de la danse. Un mélange de plusieurs styles de danse pour transpirer en s’amusant.

Body Sculpt

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Le Body sculpt tonifie votre corps en douceur. Un cours idéal pour redémarrer le sport ou pour le public sénior.

En fonction de la demande des modifications peuvent-être apportées à tout moment.